octobre - avril
mardi + jeudi soir

Le cyclisme en salle est un entraînement cardio sur des vélos d'intérieur, avec une musique et des visuels inspirants dans un environnement non compétitif. Il garantit du plaisir à tous les participants d'âges et de niveaux de forme différents.

La musique et le rythme définissent le terrain, qui peut être parfaitement simulé en utilisant le contrôle de la résistance infiniment variable sur le vélo et les différentes techniques de conduite.

Afin de rendre les leçons plus divertissantes et attrayantes, nos instructeurs montrent des vidéos et des images de motivation via un projecteur.

Pour les débutants, c'est un début optimal pour l'entraînement d'endurance et pour les athlètes d'endurance une variante d'entraînement de compensation intéressante.

Afin de pouvoir utiliser de manière optimale l'entraînement contrôlé par la fréquence cardiaque, il est recommandé de porter un moniteur de fréquence cardiaque. Le port de baskets à semelles souples est déconseillé. Emportez suffisamment de boissons avec vous au cours, avec le cyclisme en salle, vous perdez beaucoup de liquides.

En raison du grand intérêt, une pré-inscription est requise pour tous les cours (en personne, par téléphone ou par courriel).

Le cyclisme en salle s'y déroule d'octobre à avril. Au total, 25 vélos sont à votre disposition dans notre salle de fitness collective de 130m2.